Buah adalah salah satu makanan yang memiliki kandungan giji,vitamin dan mineral yang baik di konsumsi setiap hari.Dibandingkan dengan suplemen dan obat- obatan kimia yang dijual di tokotoko- obat,buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari harga yang umumnya jauh lebih murah,dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.
Dibawah ini kita dapat melihat kandungan khasiatnya dan manfaat sehat dari jenis buah yang ada di bumi:

1.BUAH TOMAT.(tomat)
-tomat mengandung vitamin A,B1 dan C.
-tomat dapat membersihkan hati dan darah kita,
-tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti:

A.-Gusi berdarah,

B.-Sabun senja/kotok ayam.

C.-penggumpalan darah.

D.-usus buntu.

E.-kanker prostat dan kanker payudara.